Emma Pham Kitchen

Tâm sự detox buổi sáng của em, sáng dậy từ 5 giờ sau đó tập hít thở sâu 10 phút, tiếp theo uống 1 lít nước chanh ấm ( em uống quen rồi 🙂, sau đó chạy bộ bên ngoài 30 phút, về nhà tập Yoga thêm 40 phút nữa. Tiếp theo Emma đi làm coffee Enema, tắm gội sạch sẽ và đắp mặt nạ và làm nước ép cho cả nhà. Cuối tuần là thời điểm tuyệt vời nhất cho bản thân chị em nhớ ngày mai bắt đầu nhá. Bật mí cho chị em thích chạy bộ hay tập cardio, hãy làm Detox ăn thêm nhiều hoa quả rau củ đặc biệt hoa quả mọng nước giúp chị em có sức tập luyện tuyệt vời. Trong hoa quả có vị ngọt chuyển hoá thành đường và là nguồn năng lượng quý giá cho cơ thể chúng ta đó, những ai yêu bộ môn chạy bộ hay tập yoga hãy chịu khó ăn nhiều hoa quả giảm đạm động vật chút nhá. Chị em hôm nay có ai làm detox hay ăn Eat Clean không?

Tags:

About author

not provided

Chào mừng bạn đã ghé thăm trang Emma. Mình là Emma Pham, mình là mẹ, là vợ, là chuyên gia tư vấn dinh dưỡng sức khoẻ cho gia đình và cho cộng đồng, là người dậy nấu ăn healthy trên Youtube.

Tâm sự detox buổi sáng của em, sáng dậy ...

Emma Pham Kitchen

About author